활성산소 쌓이게 하는 세 가지 방법에 대해 소개하겠습니다.활성산소는 우리 몸에 쌓이게 되면 많은 문제를 일으키는데요.작은 실천으로 활성산소가 쌓이지 않게 된다면 실천해 봐야겠죠? 감기약 자주 먹기  활성산소 쌓이게 하는 세 가지 중에 한 가지는 바로 감기약 자주 먹기입니다.다 먹지 못하고 집에 보관하고 있는 감기약 한두 봉지 있을 텐데요.이런 감기약을 무턱대고 복용하다가는 몸에 활성산소만 쌓이게 될 수 있다고 합니다. 감기약은 의사의 처방에 따라 복용하는 것이 바람직합니다.하지만 증상이 없는데도 불구하고 습관처럼 감기약을 복용하는 경우도 있습니다.이런 습관들이 몸에 활성산소를 쌓이게 한다고 하니 버리는 것이 좋겠습니다.    감기약을 자주 복용하게 되면 우리 몸에 활성산소가 쌓이게 된다고 하니절대로 감기..

공인중개사 시험 준비 잘하고 계신가요?공인중개사 시험 일정과 시험과목 그리고 신분증 인정범위까지 알아봅니다. 2024 공인중개사 시험 일정(35회) 시험 접수 : 2024. 08. 05.(월) ~ 08. 09.(금)1차/2차 시험: 2024.10.26.(토)합격자 발표: 2024.11.27.(수)합격기준: 모든 과목 40점 이상, 전 과목 평균 60점 이상  시험 과목 및 방법   제1차 시험(1교시) 2과목 - 부동산학개론(부동산감정평가론포함) - 민법 및 민사특별법 중 부동산중개에 관련되는 규정 - 과목당 40문항 - 시험시간: 100분(09:30~11:10) 제2차 시험(1교시) 2과목 - 공인중개사의 업무 및 부동산거래신고등에 관한 법령 및 중개실무 - 부동산공법 중 부동산중개에 관련되는 규정 -..

불면증 때문에 잠을 잘 못 이루는 분들 많으실 텐데요.나만 몰랐던 불면증에 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 피스타치오 피스타치오에는 단백질, 오메가-3, 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다.나만 몰랐던 불면증에 도움이 되는 음식에 피스타치오가 있습니다.  피스타치오에 들어있는 단백질, 오메가-3, 마그네슘이 불면증에 도움이 되는지 알고 계셨나요?위 성분들은 포만감을 느끼게 해주는 음식인데요.배고픔을 줄여줘 잠을 잘 오게 만들어 준다고 합니다. 배가 고프면 잠이 안 올 때가 많은데이럴 때 피스타치오를 드셔 보세요.간식으로만 생각했던 피스타치오에 이런 성분이 있었다니 놀랍네요. 하지만 너무 많은 섭취는 몸에 해로운 것 알고 계시죠?적절한 피스타치오 섭취는 불면증에 도움이 됩니다.잠이 안 올 때 한 줌 드셔보세..

바쁘게 현대 사회를 살아가다 보면 소화 문제로 불편감을 겪을 때가 있습니다.이러한 불편감은 종종 식도에 영향을 주기고 합니다.불편함과 함께 잠재적인 장기 합병증을 유발하기도 하는 것이 바로 역류성 식도염인데요.역류성 식도염은 무엇이고 이것을 예방하는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 역류성 식도염이란?  역류성 식도염이란?위산이 식도로 역류할 때 발생하는 질환입니다.이는 위와 식도를 분리하는 밸브인 하부 식도 괄약근이 약해지거나 오작동으로 발생합니다. 역류성 식도염을 유발하는 요인으로는기름지고 매운 음식의 과다 섭취, 흡연, 과도한 음주 등으로 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염의 증상은가슴 쓰림, 가슴의 작열감, 위산 역류 같은 증상을 경험하게 됩니다.지속적인 기침, 삼키기 어려움, 가슴 ..