활성산소 쌓이게 하는 세가지

활성산소 쌓이게 하는 세 가지 방법에 대해 소개하겠습니다.

활성산소는 우리 몸에 쌓이게 되면 많은 문제를 일으키는데요.

작은 실천으로 활성산소가 쌓이지 않게 된다면 실천해 봐야겠죠?

 

감기약 자주 먹기

 

 

활성산소 쌓이게 하는 세 가지 중에 한 가지는 바로 감기약 자주 먹기입니다.

다 먹지 못하고 집에 보관하고 있는 감기약 한두 봉지 있을 텐데요.

이런 감기약을 무턱대고 복용하다가는 몸에 활성산소만 쌓이게 될 수 있다고 합니다.

 

감기약은 의사의 처방에 따라 복용하는 것이 바람직합니다.

하지만 증상이 없는데도 불구하고 습관처럼 감기약을 복용하는 경우도 있습니다.

이런 습관들이 몸에 활성산소를 쌓이게 한다고 하니 버리는 것이 좋겠습니다.

 

 

활성산소 쌓이게 하는 세가지

 

 

감기약을 자주 복용하게 되면 우리 몸에 활성산소가 쌓이게 된다고 하니

절대로 감기약을 자주 복용하지 않도록 해야겠습니다.

병원 진료 시에 약을 3일씩 5일씩만 처방해 주는 게 다 이유가 있었나 봅니다.

 

감기증상이 있거나 약할 때는 감기약을 바로 복용하는 대신

따뜻한 차와 민간요법으로 대체해 보는 것은 어떨까요.

이렇게 감기약을 자주 복용하지 않도록 주의하도록 합시다.

 

 

예방차원에서 감기약 복용하기

 

활성산소 쌓이게 하는 세가지

 

 

집에 있는 감기약을 감기증상이 있다고 해서 복용하신 적 있으신가요.

그렇다면 이제 이런 행동은 삼가야 할 것 같습니다.

활성산소를 쌓이게 하는 세 가지 중 하나이기 때문입니다.

 

증상이 없는데도 예방차원에서 감기약을 복용하는 것은

항콜린제를 많이 복용하게 되어 치매를 유발하게 한다고 합니다.

치매와 관련하여 활성산소가 많은 부분 차지하고 있는 것은 사실입니다.

 

활성산소 쌓이게 하는 세가지

 

 

이러한 문제를 예방하기 위해서는 감기약을 함부로 먹어서는 안 될 것 같습니다.

많이 알려져 있는 민간요법으로 감기를 예방하는 것이 바람직해 보입니다.

예방차원에서 먹었던 감기약이 우리 몸에 활성산소를 쌓이게 할 것이라고는 생각해 보지 않았는데요

 

앞으로라도 주의해서 감기약을 복용해야 할 것 같습니다.

활성산소를 막지는 못해도 작은 실천으로 쌓이게 하지는 않아야죠?

 

 

샤워기 헤드 줄 그냥 쓰기

 

활성산소 쌓이게 하는 세가지

 

 

샤워기에서 헤드 줄을 교체하지 않고 그냥 쓰다가는 우리 몸에 활성산소가 쌓이게 된답니다.

감기약과 마찬가지로 잘 모르고 있던 경우입니다.

 

사실 샤워기 헤드 줄은 몇 년씩 사용하는 경우가 많은데요.

이사를 가거나 샤위기 헤드가 막히거나 하는 경우가 아니면 자주 교체하지 않은 게 샤워기 헤드 줄입니다.

이런 것이 우리 몸에 활성산소를 쌓이게 한다니 조금 충격적이기도 합니다.

 

활성산소 쌓이게 하는 세가지

 

 

이제라도 샤워기 헤드 줄 교체시기를 정해야 할 것 같습니다.

욕실물건들처럼 눈으로 직접 확인하지 못하는 것들이라 무관심했다면 이제라도 관심 갖고 바꿔야겠습니다.

수건이나 칫솔처럼 일정기간이 지나면 꼭 샤워기도 점검하여 교체합시다.

 

또한 샤워기에서 나오는 물로 양치하면 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다고 하니

양치는 양치컵에 물을 받아 사용하도록 하고

샤워기에서 나오는 물은 가급적 입에 대지 않도록 주의 바랍니다.

 

 

 

 

 

활성산소 제거하는 식습관, 포스파티딜세린