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바쁘게 현대 사회를 살아가다 보면 소화 문제로 불편감을 겪을 때가 있습니다.
이러한 불편감은 종종 식도에 영향을 주기고 합니다.
불편함과 함께 잠재적인 장기 합병증을 유발하기도 하는 것이 바로 역류성 식도염인데요.
역류성 식도염은 무엇이고 이것을 예방하는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.
역류성 식도염이란?
위산이 식도로 역류할 때 발생하는 질환입니다.
이는 위와 식도를 분리하는 밸브인 하부 식도 괄약근이 약해지거나 오작동으로 발생합니다.
역류성 식도염을 유발하는 요인으로는
기름지고 매운 음식의 과다 섭취, 흡연, 과도한 음주 등으로 나타날 수 있습니다.
역류성 식도염의 증상은
가슴 쓰림, 가슴의 작열감, 위산 역류 같은 증상을 경험하게 됩니다.
지속적인 기침, 삼키기 어려움, 가슴 통증도 나타납니다.
간혹 이러한 징후를 무시하면 식도궤양, 바렛 식도와 같은 합병증으로 식도암 위험이 높아질 수도 있습니다.
역류성 식도염을 예방하기 위한 두 가지 방법을 소개합니다.
첫 번째 식이요법
비자극적인 식단으로 식도 자극을 줄이는 것이 좋습니다.
소화에 부담이 되는 식품을 피하고 과일, 채소 등 저자극 식품 선택이 중요합니다.
또한 맵고 지방이 많으며 자극적인 식품을 제한하는 것이 좋습니다.
또한 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 바람직합니다.
이는 위에 가해지는 압력을 완화하여 위산 역류를 예방해 줍니다.
두 번째 생활 방식 변화
이는 역류성 식도염을 예방하는데 매우 중요한 방법입니다.
식사 후 바로 눕는 것은 위산을 역류시켜 식도염을 유발하기 쉽습니다.
식사 후 바로 눕지 말고, 만약 눕게 되더라도 침대 머리 부분을 약간 높여주는 것이 좋습니다.
수면 시 침대 머리를 약간 높여주면 중력이 위산을 제자리에 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
담배를 끊고 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
이 두 가지 방법만으로도 역류성 식도염을 예방하는데 커다란 도움이 됩니다.
하지만 식이요법과 생활 방식 변화 만으로 치료가 힘들 때는 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
역류성 식도염을 치료할 때 사용하는 약물의 종류에 대해 알아봅니다.
제산제는 역류성 식도염으로 인해 가끔 속 쓰림을 겪는 사람들에게 좋은 약물입니다.
제산제를 사용하면 일시적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
이는 처방전 없이 구입할 수 있으며 위산을 중화시켜 신속하면서도 단기적인 효과를 제공합니다.
탄산칼륨, 수산화마그네슘, 수산화알루미늄과 같은 성분이 이 제산제에 속합니다.
약을 복용할 때는 복용시기와 함께 변비와 설사에 주의하도록 합니다.
이러한 제산제는 경미한 증상에는 효과가 있지만 역류의 근본 원인을 해결해주지 않습니다.
따라서 장기간 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
일반의약품과 처방약으로도 구입 가능한 H2 수용체 차단제는 위산 생성을 줄여주는 효과가 있습니다.
라니티딘이나 파모티딘과 같은 약물은 위산 분비를 자극하는 화학 물질인 히스타민을 차단합니다.
이 약물은 제산제에 비해 오래 지속되며 중증도 이상의 환자에게 처방됩니다.
그러나 장기간 사용하면 내성이 생기는 약물이므로 반드시 전문의와 상담이 필요합니다.
오메프라졸, 에소메프라졸과 같은 위산 분비 억제제는 위 내막의 프로톤 펌프를 억제하여
위산 분비를 억제하는 강력한 약물입니다.
위산 분비 역제제는 역류성 식도염 증상을 관리하고 식도를 치유하는데 매우 효과적입니다.
일반적으로 안전하지만 장기간 사용하면 부작용이 생긴다고 합니다.
따라서 전문가의 지시에 따라 적절한 복용을 유지하는 것이 중요합니다.
역류성 식도염을 치료하기 위한 약물에 대해 알아보았는데요.
일반 제산제부터 효과가 강력한 위산 분비 억제제까지 다양합니다.
어떤 약물이든 선택에 따른 부작용이 있음을 주의하고 남용하지 않는 것이 필요합니다.